Дольче 24 — техно новости, смартфоны, гаджеты

Daily Express: стресс может увеличить уровень холестерина в крови

Daily Express: стресс может увеличить уровень холестерина в крови

Медик сообщил, что стресс запускает в организме сложные химические процессы. Когда человек нервничает, в его теле выделяется гормон кортизол и адреналин, что провоцирует выделение жиров триглицеридов.

Это главный источник энергии организма, поясняет эксперт. Но их переизбыток приводит к формированию "вредного" холестерина.

В борьбе с волнением Тимоти Легга порекомендовал заниматься спортом для освобождения серотонина и дофамина и питаться здоровой пищей. Включение в рацион бананов, брокколи, шпината, авокадо и черного шоколада позволит уменьшить уровень беспокойства.

Статья по теме: Компания «Аскона» запустила первый в России сервис подписки на спальное место Askona Upgrade

Источник

Читайте также
Редакция: | Карта сайта: XML | HTML