Эксперты назвали пять продуктов, запрещенных при простуде
Для ускорения процесса излечения стоит отказаться от сладкого. Сладости и мучные изделия с присыпкой из сахарной пудры и какао раздражают больное горло, вызывая кашель. Кроме того, выпечка уменьшает активность лейкоцитов, которые обеспечивают защиту организма от вирусов.
Во время простуды рекомендуются не употреблять кофе и алкоголь, данные напитки обезвоживают организм. Кофе может усилить боль в горле, а спиртное перегружает печень.
Эксперты советуют на время болезни исключить из употребления семечки и орехи. Данные продукты весьма калорийны, и организму придется потратить на переваривание необходимые на борьбу с простудой силы. Орехи могут вызвать аллергическую реакцию в сочетании с лекарствами. Их защитная пленка пересушивает горло, от чего возникает першение и затрудненное дыхание.
Во время болезни лучше отказаться от фастфуда, полуфабрикатов и мяса, создающих нагрузку на ЖКТ. Специалисты рекомендуют пить куриный бульон и есть тушеные овощи, от соли и специй следует отказаться.
Не стоит употреблять во время болезни молоко и молочные продукты, так как они усиливают образование слизи. Особенно данный совет актуален при «мокром» кашле и насморке.
| Карта сайта: