Эксперты: Ночной режим в смартфонах вредит качеству сна

Как известно, в современных смартфонах наличествует так называемый ночной режим, позволяющий менять температуру света от холодного к более теплым оттенкам. Однако, по словам специалистов, этот режим вредит качеству сна.

Так, сообщается, что ученые из университета Манчестера провели эксперимент, в ходе которого наблюдалось изменение циркадных ритмов у мышей в ответ на желтый спектр света.

Кроме того, мыши помогли развенчать миф о том, что синий свет гаджетов негативно влияет на человека.

Источник