В центре внимания
Дольче 24 — техно новости, смартфоны, гаджеты

ПП Рецепт шоколадных кексов с творожно-сырной начинкой и орехами

ПП Рецепт шоколадных кексов с творожно-сырной начинкой и орехами

Существует несколько простых, но вместе с тем действенных способов уменьшить калорийность маффинов и сделать их диетическими:

  1. Замените пшеничную муку на цельнозерновую. В такой муке содержится гораздо больше клетчатки, которая способствует похудению и улучшает работу кишечника.
  2. Вместо муки можно использовать любые отруби. Лучше всего использовать несколько видов отрубей в рецепте, так вкус теста будет более мягким.
  3. Вместо сахара отдавайте предпочтение натуральным сахарозаменителям. Хорошо использовать сироп агавы или топинамбура, стевию.
  4. Чтобы увеличить содержание белка в маффинах, добавляйте изолят протеина.

ПП Рецепт шоколадных кексов с творожно-сырной начинкой и орехами

Один кекс – 70 г – 138 kkal

На 100 грамм: 185ккал и Б/Ж/У - 5.6/6.4/25
Когда кушать: завтрак
Количества порций: 2

ПП Рецепт шоколадных кексов с творожно-сырной начинкой и орехами

Ингредиенты:

  • Банан 120г
  • Мука 80г
  • Какао 7г
  • Кефир 50г
  • Яйцо 1шт.
  • Разрыхлитель 1 ч. лож.
  • Подсластитель по вкусу

Начинка:

  • Крем-сыр 50г
  • Фундук 8г

ПП Рецепт шоколадных кексов с творожно-сырной начинкой и орехами

Приготовление:
1. Банан размять вилкой.

2. Замешиваем ингредиенты, измельчаем орехи, заполняем любые формочки на 1/2, добавляем крем-чиз в центр, посыпаем орешками и заливаем форму.

3. Затем отправляем в разогретую духовку на 30 минут при 180°.

ПП Рецепт шоколадных кексов с творожно-сырной начинкой и орехами

Приятного аппетита!

Рецепт: pp_foodpro

Источник

Читайте также
Редакция: | Карта сайта: XML | HTML