Рецепты ПП магкейков-кексов

Кокосовый магкейк

• Яйцо – 1 штука
• Кокосовая стружка - 1 ст. л.
• Рисовая мука - 20 г
• Сухое обезжиренное молоко - 10 г
• Кефир - 50 мл
• Разрыхлитель - 1 ч. л.
• Подсластитель – по вкусу
  К / Б / Ж / У на всю порцию: 226 / 10 / 12 / 17

Шоколадный магкейк

• Натертое яблоко – 1 штука
• Яйца – 2 штуки
• Овсяные отруби - 2 ст. л.
• Какао - 1 ст. л.
• Разрыхлитель - 1 ч. л. разрыхлителя,
• Подсластитель – по вкусу

К / Б / Ж / У на 100 г: 137 / 8 / 6 /13
Маковый магкейк

• Яйцо – 1 штука
• Банановое пюре (размять вилкой) - 50 г
• Мак - 10 г
• Мягкий творог - 125 г
• Кукурузная мука - 20 г

К / Б /Ж /У на 100 г: 125 / 9 / 4/ 12
Овсяный магкейк

• Яйца - 2 штуки
• Яблочное пюре - 100 г
• Овсяные хлопья - 3 ст. л.
• Разрыхлитель - 1 ч. л.
• Подсластитель – по вкусу

К / Б / Ж / У на 100 г: 141 / 7 / 6 / 14
Способ приготовления у всех одинаковый:

Смешиваем все ингредиенты вилочкой в высокой кружке/форме и выпекаем в микроволновке 2-3 минуты (в зависимости от мощности) или выпекаем в духовке при 180 градусах примерно 20 минут.

Источник