Ученые обнаружили связь между количеством шагов в день и риском смерти

Американские исследователи обнаружили взаимосвязь между количеством шагов, сделанных людьми в день, и риском смерти от всех причин.

Эксперты соотнесли данные об активности почти пяти тысяч жителей США, которые в течение нескольких дней носили фитнес-браслет, с их смертностью в течение 12 лет с начала исследования.

Среди тех, кто проходил восемь тысяч шагов ежедневно, смертность была на 51% ниже, а среди тех американцев, кто проходил 12 тысяч шагов в день — ниже на 65%, по сравнению с группой, участники которой проходили по четыре тысячи шагов и меньше.

При этом, специалисты отмечают, что связь между риском смерти и интенсивностью шагов не была выявлена.

Источник