Ученые рассказали, как похудеть без физических нагрузок

По словам французских, канадских и российских специалистов, для нормальной работы мозга требуется около 20% дневной нормы энергии организма. Сложные математические задачи или экзамен повышают эти нагрузки, в связи с этим человеческий мозг потребляет на 30-40% больше привычного объема энергии, пишет РИА «Новости».

Во время игры в шахматы у спортсменов учащается сердцебиение и дыхание, которые влияют на метаболизм человека. По оценкам ученых, некоторые шахматисты сжигают такое же число калорий, как и бегуны. Однако это является исключением. Наблюдения за 20 профессионалами показали, что на шахматный поединок уходит всего около 100 килокалорий в час, что намного меньше, чем у легкоатлетов.

Канадские ученые изучили уровень сахара в крови, который позволяет косвенно оценить количество энергии, необходимое для умственной деятельности. У добровольцев, выполнявших сложные задачи на компьютере или заучивавших фрагмент художественного текста, понизился уровень глюкозы и было потрачено около 200 килокалорий.

Как считают российские исследователи из НИИ нормальной физиологии имени Анохина, стресс и эмоциональные переживания могут повысить потребление калорий мозгом на 30-40%. Так, студенты, которые принимали участие в эксперименте, за трое суток до сложного экзамена тратили примерно на 750 килокалорий больше, чем в обычное время, а в день экзамена — на тысячу килокалорий.

Источник